स्वस्थ खानेकुरा र जीवनशैली
स्वस्थ खाना र ताजा फलफूल हाम्रो शरीरको लागि अनिवार्य हुन्। फलफूलले भिटामिन, खनिज, फाइबर र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रदान गरी रोग प्रतिरोध क्षमता बढाउँछन् र गम्भीर रोगको जोखिम घटाउँछन्। हरियो सागसब्जी, दाल, दूध, अण्डा र माछाले शरीरलाई पोषण, शक्ति र मानसिक स्वास्थ्य दिन्छन्। सन्तुलित आहारले पाचन सुधार्छ, वजन नियन्त्रणमा राख्छ र दीर्घायुमा मद्दत गर्छ।
👉 स्वस्थखाना, स्वस्थजीवन!